Classes i horaris

Horaris 2020 onlineDes d’Ades et proposem un ampli ventall de classes de diverses tècniques i disciplines per a totes les edats, condicions i necessitats. Totes elles destinades a cuidar de la teva salut, i recuperar o vetllar pel teu equilibri integral, en l’àmbit físic però també emocional i mental.

A Ioga treballaràs la connexió del cos i respiració, neutralitzant els patrons d’estrès, independentment del nivell de flexibilitat. A més, ara també oferim classes en anglès!

Si el que busques és un treball global de tot el cos, per prendre consciència i empoderar-te, millorant el diàleg amb el teu organisme i amb allò que el símptoma ens està comunicant, Posturologia i Equilibri integratiu són la teva opció.

La pràctica del Pilates i les classes d’Hipopressius i estiraments et poden ajudar a millorar l’alineació corporal, beneficiant la salut de la teva esquena. Combinen el treball del to muscular, la mobilitat articular, l’equilibri…

Si el que necessites és un treball més intens i dinàmic, i tens entre 20 i 40 anys, et posaràs en forma amb la classe d’Acondicionament físic.

També et proposem la Dansa com a eina de moviment i expressió, amb classes on a través del moviment conscient, el ritme, l’exploració i els vincles del grup es crearà un espai per a treballar el cos amb llibertat. I si ets ballarí professional o amateur t’oferim, a més, un espai d’entrenament i perfeccionament (Entrenament de la dansa).

Amb Cos i Gestalt, l’objectiu és donar-te eines pel desenvolupament de la Presa de Consciència o Donar-se Compte del teu cos, per poder afrontar qualsevol experiència personal que estigui generant dificultats físiques o mentals. T’ajudará a transitar i gestionar les emocions d’una forma saludable, gestionar situacions d’estrés i les pors.

Si encara no ets usuari, pots animar-te a provar una classe gratuïta i sense compromís!

TARIFES MENSUALS: CLASSES PRESENCIALS

  • 50€: 1 classe/setmana
  • 65€: 2 classes/setmana
  • 80€: 3 classes/setmana

TARIFES MENSUALS: CLASSES ONLINE

  • 40€: 1 classe/setmana
  • 50€: 2 classes/setmana
  • 60€: 3 classes/setmana

INSCRIPCIÓ SOCI

60€ en concepte de quota de soci Ades:

  • Dedicats al racolzament de l’Associació
  • Dedicats a tú! Canviable per un tractament a escollir entre el nostre ventall de tècniques terapèutiques: Fisioteràpia, Osteopatía Biodinàmica, Teràpia Gestalt, Teràpia Thaiyoga… Pregunta’ns i decobreix tot el que podem fer per cuidar de la teva salut integral.